Du burde være glad
Du har styr på det meste.
Måske har du et arbejde, du er dygtig til. Et hjem, du holder af. Mennesker omkring dig, som elsker dig. Du får tingene til at hænge sammen, tager ansvar og gør det, der skal gøres.
Udefra ser livet egentlig ganske godt ud.
Det er derfor, følelsen kan være så svær at tale om.
For hvad er der egentlig at klage over?
Du har jo meget af det, som du engang ønskede dig.
Alligevel dukker den op. Den lille uro og utilfredshed, der prikker til dig. Måske som en lille knude i maven.
En følelse af at noget mangler, men du ved ikke hvad.
Når livet ser godt ud på papiret, men ikke føles rigtigt
Hvis du havde spurgt dig selv for ti eller femten år siden, hvordan et godt liv skulle se ud, er der en god chance for, at du ville have peget på mange af de ting, du allerede har.
Derfor bliver følelsen af utilfredshed ofte mødt med dårlig samvittighed.
Du fortæller dig selv, at du burde være taknemmelig. At andre har det sværere. At det kunne være værre end det er. At du ikke har nogen grund til at føle, som du gør.
Men følelser forsvinder sjældent, fordi vi argumenterer imod dem.
Tværtimod.
Jo længere vi forsøger at overbevise os selv om, at vi burde være glade, desto mere alene kan vi komme til at føle os med det, der foregår indeni.
Den person, der skabte dit liv, er ikke den samme som i dag
De valg, du har truffet gennem livet, har sandsynligvis været de rigtige valg på det tidspunkt, hvor du traf dem.
Du valgte ud fra den person, du var.
Ud fra de behov, du havde.
Ud fra den forståelse af livet, du havde adgang til.
Men mennesker udvikler sig.
Det, der føltes vigtigt som 30-årig, er ikke nødvendigvis det samme som 45-årig.
Det, der gav mening for ti år siden, giver ikke automatisk mening i dag.
Når livet begynder at føles forkert, selvom det ser rigtigt ud udefra, handler det derfor ofte ikke om, at du har valgt forkert.
Det handler om, at du er blevet en anden.
Og at dit liv endnu ikke helt har fulgt med.
Længslen forsøger at fortælle dig noget
Dit udsyn har ændret sig – og dermed også dine behov. Det er helt naturligt. Det er faktisk en god ting.
For vi mennesker har brug for at udvikle os. Det er et grundlæggende behov, der styrer os.
Hvis vi ignorerer det eller ikke får det opfyldt mærker vi utilfredsheden.
Behovet for udvikling er med til at sørge for at vi ikke står stille. Det er en del af artens overlevelse.
Nogle mennesker dækker behovet ved at lære et nyt sprog, tage på rejser, tage uddannelse eller kaste sig ud i udfordringer.
Det er når vi ignorer vores behov for udvikling, at vi føler os sat fast. Og begynder at stille store spørgsmål til det liv vi har de valg vi har truffet.
Husk at følelser er information
Når følelsen af utilfredshed eller længsel efter noget mere, er det blot en kommunikation fra dig selv om, at der er noget du skal kigge på.
Det er faktisk en gave.
Typisk dukker følelsen op, når der er blevet lidt stille. Enten i dit liv eller bare i din hverdag.
Søndag aften, når børnene er puttet.
Når du har et øjeblik alene i bilen eller en uventet pause.
Når tempoet falder lidt.
Når det sker vil jeg invitere dig til at lytte lidt dybere. Uden at dømme dig selv. Bare være nysgerrig på, hvad du prøver at fortælle dig selv. Nu hvor autopiloten et kort øjeblik er slået fra.
Følelsen er ikke problemet. Det er et budskab.
Føler du, at noget mangler?
Hvis du kan genkende dig selv i det her, så er du præcis dér, hvor forandring ofte begynder.
Ikke med en stor beslutning.
Ikke med en femårsplan.
Men med ærlig nysgerrighed.
I mit gratis online forløb 7 dage til mere klarhed hjælper jeg dig med at undersøge de spørgsmål, som mange har skubbet foran sig alt for længe.
Du får konkrete refleksioner, øvelser og værktøjer til at forstå, hvad følelsen forsøger at fortælle dig – og hvordan du tager de første skridt videre.
Skriv et svar