Når du mangler retning i livet

Rigtige mange mennesker – faktisk flere end man lige tror – lever et liv, som føles uden retning eller mening.
Det kan føles helt uoverskueligt svært at skulle sætte en retning, hvis du ikke er i kontakt med, hvad det egentlig er du vil med dit liv. Det ser ud forskelligt fra person til person, men måske kan du genkende noget af nedenstående.

Tegn på at du mangler retning

• Du føler dig fastlåst eller går i ring
• Du mangler motivation i hverdagen
• Du handler ikke selvom, du godt ved hvad du skal gøre
• Du diskuterer internt med dig selv om ‘du er det rigtige sted’
• Du vejer for og imod – og måske laver du endda lister – uden at det fører til noget
• Du føler dig ikke tilfreds, selvom livet ser godt ud ‘på papiret’

Det kan også være, at du har MASSER af ideer til ting, du gerne vil, men ikke formår at fokusere og vælge noget fra.

Resultatet bliver mere af det samme. Ingen forandring. Mere frustration. Måske endda selvkritik og skuffelse over dig selv.

Måske bebrejder du andre eller dine omstændigheder i livet for at du ikke bevæger dig fremad. Men sandheden er, at det kun er dig, der kan gøre noget ved det.
Ingen kommer og redder dig.

Så hvad vil du?

Hvad betyder det at finde sin retning i livet?

At finde retning i livet skal ikke forstås som, at du absolut skal have et ‘end goal’ for dit liv, men mere ses som en afklaring omkring, hvad der er vigtigt for dig. I dit liv.

Når vi mangler klarhed omkring hvad vi egentlig ønsker for os selv og hvad vi gerne vil bidrage med mens vi er her, mister vi ofte energi, tro og handlekraft.

For at få disse ting tilbage, må vi starte med at lave en undersøgelse af hvad det er, der virkelig betyder noget for os.

handler ikke om at have alle svarene, men om at forstå dig selv bedre. Det handler om dine værdier, dine ønsker og hvad der giver dig energi.

Når jeg arbejder med mennesker, der gerne vil finde deres retning i livet arbejder vi typisk med:

• Værdisæt
  • Hvilke værdier er vigtige for dig?
  • Hvorfor er de det?
  • Hvordan ser dit liv ud, når du lever efter dine værdier?
  • Hvad bibringer det til dit liv?
• Formål
  • Hvad er meningen med dit liv?
  • Hvad vil du gerne bidrage med?
  • Hvorfor er det vigtigt?
  • Hvordan kan du ‘leve’ dit formål, hver dag?
  • Hvad vil det give dig at gøre det?
• Overbevisninger
  • Hvad tror du på om dig selv?
  • Hvad tror du på om andre?
  • Hvad tror du er muligt (eller ikke muligt) for dig?
  • Hvis alt kunne lade sig gøre, hvad ville du så gerne tro på?

Hvis du særligt søger retning indenfor dit arbejdsliv, har jeg skrevet denne artikel, som måske kan inspirere dig og hjælpe dig lidt på vej.

Find din vej – i dit tempo

Der findes ikke én rigtig vej i livet. Og det er aldrig en lineær proces. Dertil er der simpelthen for meget, som vi ikke kan kontrollere.
Når du skal finde din retning er det vigtigt at du leder indeni dig selv – og ikke udenfor. Det kræver først og fremmest at du forstår at lytte til dig selv, mærke dig selv og er i kontakt med hvad dit hjerte virkelig længes efter.

Din retning er personlig, og den udvikler sig over tid. Coaching hjælper dig med at lytte til dig selv og tage valg, der føles rigtige for dig.

Men skal man ikke have et mål for at blive coachet?

Det helt korte svar er: Nej.

Det lidt længere svar er, at vi selvfølgelig skal have sat en retning. Mange mennesker kommer til mig uden helt at vide – eller være klar over – hvad deres retning skal være eller hvad de ønsker sig.

Men mit udgangspunkt er, at du godt ved det. Sådan dybest nede. Så hvis det er der vi starter, så må vi først gå på opdagelse i alt det ovenstående, for at kunne formulere et godt mål, der både inspirerer dig og motiverer dig til handling.

Nogle gange må vi simpelthen bare starte med et mål, der handler om at få klarhed over målet.

Hvordan foregår et coaching-forløb?

Du kan vælge forskellige typer af forløb alt efter, hvad dit behov er og hvad du ønsker at opnå.
Et typisk coachingforløb løber over ca. 12 uger (min anbefaling), da tiden arbejder for os i coaching.
Det er vigtigt både at skabe plads til reflektion, indsigt og handling. Og en stor del af et coachingforløb handler om at prøve ting af, se hvad der virker, undersøge dét, der ikke gør og rette til.
Coaching er et rum til refleksion, nye muligheder og potentiale.

Nogle mennesker vil gerne komme en gang om ugen eller hver 14. dag. Andre vil arbejde mere intenst og så laver vi et ‘full-service forløb’ – det kan du læse mere om her.

Du kan også vælge, at starte med et kortere forløb på for eksempel 5 sessioner. I et kortere forløb vi stadig kunne opnå store indsigter omkring dig selv og få gode redskaber til dit personlige lederskab.
Læs mere om coachingpakker her.